Terapia Online que Transforma Vidas
Gestalt-terapia Online
- Encontre Equilíbrio e Crescimento Pessoal
- Redescubra Seu Verdadeiro Eu
- Alcance Seus Objetivos Pessoais
- Supere Ansiedade, Autoestima Baixa e Traumas
Descubra o Poder do Autoconhecimento
Terapia Online que Transforma Vidas
Gestalt-terapia Online
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- Alcance Seus Objetivos Pessoais
- Supere Ansiedade, Autoestima Baixa e Traumas
Descubra o Poder do Autoconhecimento
Por que fazer terapia?
"A terapia é aprender a amar-se a si mesmo, para que possa amar os outros mais livremente." — Virginia Satir
Desenvolva Ferramentas para Gerenciar e Superar o Estresse Diário
A ansiedade é uma das questões emocionais mais comuns que enfrentamos na vida moderna. Pode manifestar-se como preocupação constante, medo irracional, palpitações, insônia ou até mesmo ataques de pânico.
Redescubra Seu Valor e Aprenda a se Aceitar
A baixa autoestima pode impedir que você viva plenamente, afetando sua confiança, relacionamentos e decisões de vida. Na terapia, exploramos as causas subjacentes e trabalhamos para redescobrir o seu valor intrínseco.
Melhore Sua Produtividade com Estratégias Práticas
A dificuldade em concluir tarefas pode ser frustrante e impactar sua vida pessoal e profissional. Pode ser resultado de procrastinação, falta de motivação ou até mesmo de bloqueios emocionais.
Explore a Origem do Esgotamento Emocional e Encontre Equilíbrio
O cansaço emocional pode ser debilitante, afetando sua energia, humor e capacidade de lidar com as demandas diárias. Na terapia, exploramos as origens do seu esgotamento, seja ele causado por estresse no trabalho, responsabilidades familiares ou pressões sociais.
Fortalecendo Laços e Resolvendo Conflitos
A terapia de casal e família é uma abordagem poderosa para enfrentar desafios relacionais e promover um ambiente saudável de convivência.
O foco está em compreender as diferentes perspectivas, mediar desentendimentos e fortalecer os laços entre os participantes.
Cura e Superação das Feridas do Passado
Os traumas emocionais podem ter um impacto duradouro em sua vida, afetando sua saúde mental, relacionamentos e capacidade de confiar em si mesmo e nos outros. Eles podem resultar de experiências de abuso psicológico, físico ou emocional, muitas vezes ocorrendo na infância.
Abordagem
Gestalt-terapia:
Uma abordagem terapêutica focada no aqui e agora, que ajuda as pessoas a tomarem consciência de suas emoções, comportamentos e padrões de pensamento, promovendo autoconhecimento e mudanças.
Somatic Experiencing®
Uma técnica baseada na psicologia corporal que auxilia na liberação de traumas armazenados no corpo, restaurando o equilíbrio emocional e físico de forma gradual e segura.
Terapia de casal e família com enfoque Gestalt-sistêmico:
Uma abordagem que combina os princípios da Gestalt-terapia com a perspectiva sistêmica, trabalhando as dinâmicas relacionais para fortalecer vínculos, melhorar a comunicação e resolver conflitos no contexto familiar ou conjugal.
Como Funciona o meu Atendimento?
-
O processo terapêutico é cuidadosamente estruturado para proporcionar um ambiente seguro e acolhedor, promovendo a autoconsciência e o crescimento pessoal.
Conheça como meu atendimento ajudará a transformar sua vida. -
1. Preparação e Acolhimento:
Antes de cada sessão, dedico um momento para me preparar mentalmente, revendo os relatórios anteriores e meditando para me concentrar. Essa prática assegura que eu esteja plenamente presente e pronta para abordar suas necessidades específicas. -
2. Explorar e Identificação das Questões:
Utilizando técnicas da Gestalt-terapia, vou explora profundamente as questões emocionais e comportamentais que você está enfrentando. Durante essa fase, trabalho para identificar padrões de pensamento e comportamento que podem estar contribuindo para os seus desafios atuais. -
3. Experimentação e Integração:
Utilizo técnicas terapêuticas criativas, como exercícios de role-playing, a técnica da cadeira vazia e atividades artísticas, para permitir que você experimente novas maneiras de pensar e se comportar. Essas práticas ajudam a quebrar padrões antigos e abrir caminho para novas possibilidades. -
4. Validação e Crescimento Pessoal:
Reconheço e valido suas conquistas ao longo da terapia, reforçando o progresso feito. Esse reconhecimento é essencial para fortalecer sua autoestima e confiança, e sua capacidade de mudar e crescer.
Veja o video que fiz explicando melhor como posso te ajudar:
Perguntas Frequentes
Não é autorizado pelo Código de Ética a divulgação de valores. Para mais informações entre em contato pelo WhatsApp.
As sessões acontecem através da chamada de vídeo, podendo ser realizadas através do celular, computador ou tablet.
Você faz contato pelo Whatsapp, agendamos um horário e deixamos marcado nosso atendimento. Sugiro que utilize fones de ouvido para melhorar a sua concentração.
Todas as sessões são sigilosas e as plataformas seguem as leis de proteção de dados.
Sim, estudos apontaram que o atendimento online apresenta bons resultados assim como o presencial.
As sessões duram em torno de 50 minutos.
Sim.
O importante é encontrar um espaço para que você tenha privacidade para falar, sem que seja ouvida nem interrompida. Você pode fazer um combinado com as pessoas da casa sobre a necessidade de privacidade durante o tempo da sua consulta.
Os atendimentos acontecem semanalmente. Com o decorrer do tempo vamos entender melhor o seu caso e entender juntos a sua necessidade de tempo em terapia. O mais importante é começar a sua jornada com disponibilidade para se conhecer e se aprofundar em suas questões psíquicas e emocionais.
Rafaella Amata
CRP: 05/50703
Olá,
Sou Rafaella Amata, psicóloga formada pela PUC-Rio e especialista em Gestalt-terapia.
Trabalho com a Gestalt-terapia, por ser uma metodologia que integra emoções, pensamentos e comportamentos para promover a autoconsciência e a mudança pessoal.
Acredito no potencial de transformação do ser humano e na importância de olhar para a saúde mental como um todo.
Minha abordagem considera você como um ser completo, indo além dos sintomas e focando em seu bem-estar integral.
Humanidade: Sou conhecida por um atendimento humano e acolhedor.
Criatividade: Uso técnicas como a cadeira vazia e Somatic Experiencing®.
Transformação: Foco no seu crescimento pessoal e qualidade de vida.
Se você busca um espaço seguro para explorar e superar suas questões, estou aqui para ajudar.
Vamos juntos em direção a uma vida mais equilibrada e autêntica.
Rafaella Amata
CRP: 05/50703
Olá,
Sou Rafaella Amata, psicóloga formada pela PUC-Rio e especialista em Gestalt-terapia.
Trabalho com a Gestalt-terapia, por ser uma metodologia que integra emoções, pensamentos e comportamentos para promover a autoconsciência e a mudança pessoal.
Acredito no potencial de transformação do ser humano e na importância de olhar para a saúde mental como um todo.
Minha abordagem considera você como um ser completo, indo além dos sintomas e focando em seu bem-estar integral.
Humanidade: Sou conhecida por um atendimento humano e acolhedor.
Criatividade: Uso técnicas como a cadeira vazia e Somatic Experiencing®.
Transformação: Foco no seu crescimento pessoal e qualidade de vida.
Se você busca um espaço seguro para explorar e superar suas questões, estou aqui para ajudar.
Vamos juntos em direção a uma vida mais equilibrada e autêntica.
O que meus pacientes dizem?
Jane
“Procurei a Rafaella no início de 2019 e desde então ela me salvou muitas vezes. A segurança que ela me passa nas sessões e nas conversas me dá segurança pra continuar tentando ficar bem todos os dias. E é o que vem acontecendo, nesses anos eu consegui melhorar em todos os sentidos. E eu ainda me pergunto como pode ela ter sempre uma coisa nova pra dizer, sempre trazendo o conhecimento científico das questões que eu coloco. Isso é maravilhoso pra mim como paciente.”
Jacqueline
Quando eu cheguei para fazer terapia com a Rafaella, eu estava em um dos piores momentos da minha vida. Com toda calma e paciência, ela me mostrou que as coisas poderiam dar certo e fez eu perceber diversas possibilidades que nem eu mesma estava enxergando. Ela foi fundamental para eu aprender a lidar com as crises de ansiedade entre outras coisas. Eu nunca a encarei como apenas uma psicóloga e sim também como um anjo.”
Rosanne
Sou paciente da Rafaella Amata e estou fazendo sessões tem mais ou menos 2 anos e meio. Foi quando comecei a viver. Me sentia mal para sair e tinha tremedeiras com frequência, porém com o tempo e o tratamento comecei a sorrir novamente. Não tinha vontade de fazer nada e medo de tudo. Graças a ela, hoje sou outra. Agradeço por ter a encontrado.
Aline
“Fazer terapia é uma necessidade para todos! A saúde humana é um sistema complexo, fortemente afetado pelas emoções e pela qualidade dos pensamentos. A Rafaella é muito sensível e tem um verdadeiro interesse no bem-estar das pessoas, além de ser entusiasmada pelo que faz. Isso é receita segura para qualquer profissional competente. “
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